小女孩尼姆(艾比盖尔·贝斯林)和科学家父亲杰克(杰拉德·巴特勒·杰拉德·巴特勒)一起生活在一个岛上。父亲正沉浸在岛上的科学研究工作中。孤独的尼姆每天都幻想着岛上所有的冒险，并乐在其中。尼姆喜欢阅读畅销书冒险作家亚历克斯·罗文的书。在她的幻想中，他是一个和他父亲长得一模一样的英雄，带她去世界游泳。尼姆不明白的是，“鲁文”英雄形象的背后实际上是一个有严重心理问题的女作家(由朱迪·福斯特·朱迪·福斯特扮演)。她有严重的社交恐惧症和广场恐惧症，所以她只能在纽约这个大城市以半隐居的方式写作，甚至很难走出她的房间。一天，他的父亲杰克出海工作，但他有几天没有回来。担心的尼姆不得不发一封电子邮件给他的英雄陆文，请求帮助。对于这个偏远岛屿上的小女孩来说，呆在家里的女作家鼓起勇气踏上了去尼姆岛的路...